夏天，最舒服的莫過于沖個涼水澡，吹個空調，吃個冰棍！

大夏天的，你會正確洗澡嗎？

別以為小編跟你開玩笑，就在昨天，浙江省人民醫院的心血管內科有一位病人搶救無效去世，誘因僅僅是因為沖了個冷水澡。

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一盆冰水澆下，再也沒醒來

去世的病人老劉（化名），53歲，1.7米的身高，體型有些胖，肚子大大的，“從外形上看，除了偏胖，他沒有什么其他的毛病。”浙江省人民醫院心血管內科副主任醫生丁亞輝說。

老劉是嘉興人，8月1日那天，最高溫度為38°，下班后一身汗的他，接了一桶冰水，當頭澆了下去。

當晚，老劉的心臟就不舒服了，家人以為他是在外面曬了一天之后中暑了，就讓他在床上躺了會兒，可難受的情況一點沒有減輕，胸口更疼了。

送醫后，醫生一檢查，發現老劉已經大面積心肌梗死，還有冠狀動脈被堵牢了。

老劉隨后被緊急送到杭州，“在到達我們醫院的那一刻，他的心臟就徹底停跳了。”丁亞輝醫生說，病人一下急救車，就已經不行了。

急診室的醫護人員第一時間進行了心肺復蘇，經過一番搶救，最終老劉還是沒醒過來。

冷水刺激形成血栓，大熱天也會發生

這個意外讓每個人都很難受，誰能想到這場悲劇的開始，僅僅只是一桶冷水。

“突然的冷刺激不僅僅會造成人體外周血管收縮，導致血壓升高，有時甚至會導致冠狀動脈的嚴重痙攣，斑塊破裂，血栓形成，造成急性心肌梗死，危及生命。”

丁亞輝告訴錢江晚報記者，這種情況多發生于寒冬，“沒想到它可以發生在這炎熱的夏天。”

除了沖涼之外，在夏天短時間、大量地喝冷飲也會導致類似的血管收縮，嚴重一些的也有可能心肌梗死。

夏天該怎么沖涼？“要注意避免驟冷刺激。”丁亞輝建議說，夏天也最好洗溫水澡，如果喜歡洗冷水澡也不是不可以，但最合適的方法，是先用毛巾蘸上冷水，慢慢打濕自己的身體，等到皮膚適應了之后，再全身沖涼。

養生須知：六種情況不宜洗澡

1血壓過低時不宜洗澡

因為洗澡時水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，會發生虛脫。

2體質較差女性不能用冷水洗澡

對于那些身體體質較差的女性們，是不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差的身材，會因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。

3酒后不宜洗澡

酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗就會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力等癥狀，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

4勞動后不宜立即洗澡

無論是體力勞動還是腦力勞動后，都要休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。

5發燒時不宜洗澡

當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%。此時，身體是比較虛弱的時候，這個時候洗澡容易發生意外。

6飯后不可立即洗澡

飯后,體內血液集中在消化系統,以利于消化食物。如果這時洗澡的話,周圍血管擴張,血液重新分布。造成消化系統血液循環相對減少,可造成消化不良等。